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    Information Diététique :

    • Biologique
    • Sans arachides
    • Végétalien
    • Sans gluten
    • Sans produits laitiers
    • Sans OGM

    Ingrédients :

    [ing]

    Mode de préparation :

    [dir]

    Allergènes :

    [algn]

    Conseils d'utilisation :

    [use]

    Conseils d'entreposage :

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    Le saviez-vous :

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    Autre :

    [other]

    Valeur nutritive

    pour [servingsize]

    Calories [cal]% valeur quotidienne*
    Lipides [fat] g [fatP] %
    Saturés [satFat] g
    + Trans [tranFat] g
    [totalFatP] %
    Glucides [carbs] g
    Fibres [fibre] g [fibreP] %
    Sucres [sugar] g [sugar_percent] %
    Sucres [sugar] g [sugar_percent] %
    Polyalcool 0 g
    Protéines [protein] g
    Cholestérol [chol] mg
    Sodium [sodium] mg [sodiumP] %
    Potassium [potassium] mg[potassium_percent] %
    Calcium [calcium_mg] mg[calciumP] %
    Fer [iron_amt] mg[ironP] %
    *5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup

    Blé bulgur

    Blé bulgur

    001543

    1 tasse (160 g) blé bulgur 2 tasses (500 ml) eau bouillante pour réhydrater le blé bulgur, l'incorporer à l'eau bouillante et le laisser mijoter 5 minutes. retirer du feu, couvrir et laisser reposer jusqu'à l'absorption complète de l'eau, de 15 à 20 minutes. l'utiliser dans les recettes favorites. donne 2 1/2 tasses.

    Ingredients:

    grains de blé.

    Directions:

    1 tasse (160 g) blé bulgur 2 tasses (500 ml) eau bouillante pour réhydrater le blé bulgur, l'incorporer à l'eau bouillante et le laisser mijoter 5 minutes. retirer du feu, couvrir et laisser reposer jusqu'à l'absorption complète de l'eau, de 15 à 20 minutes. l'utiliser dans les recettes favorites. donne 2 1/2 tasses.

    Allergens:

    contient du blé.

    Nutrition Facts
    Valeur nutritive

    Serving Size 100 g
    Portion 100 g

    % Daily Value
    % valeur quotidienne
    Calories / Calories 353
    Fat / Lipides 2 g 3 %
    Saturated / satures 0,2 g
    + Trans / trans 0 g
    1 %
    Cholesterol / Cholesterol 0 g 0 %
    Sodium / Sodium 4 mg 0 %
    Carbohydrate / Glucides 76 g 25 %
    Fibre / Fibres 18 g 64 %
    Sugars/ Sucres 0 g
    Sugar Alcohol/ Polyalcool 0 g
    Protein / Proteines 12 g
    Vitamin A / Vitamine A 0 %
    Vitamin C / Vitamine C 0 %
    Calcium / Calcium 2 %
    Iron / Fer 31 %

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