Smoothie dans un bol

Ingrédients :

• 1 1/2 de bananes fraîches mûres
• 1/4 tasse de fraises congelées
• 1/2 tasse de framboises congelées
• 1/4 tasse de bleuets congelés
• 1 tasse de cerises acides congelées
• 2/3 tasse de boisson aux amandes Natur-a, original
• 2 c. à soupe de sirop d'agave
• 3 dattes dénoyautées
• 3 c. à soupe de graines de chia moulues
• 3 c. à soupe de protéines végétaliennes en poudre

Donne 2 portions

Garnitures :

• 1/2 banane en tranches
• 1 c. à soupe de graines de chia
• 2 c. à soupe de noix de coco râpée
• 4 c. à soupe de granola Fringale de canneberges
• 2 c. à soupe de beurre d'arachides crémeux naturel
• 1 c. à soupe de baies de Goji

Mode de préparation :

1. Mettre les bananes fraîches, la boisson aux amandes et les dattes dans un mélangeur, puis ajoutez les fruits congelés, le sirop d'agave, les graines de chia moulues et les protéines végétaliennes en poudre.
2. Mélanger à basse vitesse pendant 30 secondes, puis augmenter progressivement la vitesse jusqu'au réglage le plus élevé. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance entièrement lisse.
3. Verser le mélange dans un(des) bol(s) et garnir de tranches de banane fraîche, de graines de chia, de noix de coco râpée, de granola, de beurre d'arachides et de baies de Goji.
4. Servir et déguster!