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    Information Diététique :

    • Biologique
    • Sans arachides
    • Végétalien
    • Sans gluten
    • Sans produits laitiers
    • Sans OGM

    Ingrédients :

    [ing]

    Mode de préparation :

    [dir]

    Allergènes :

    [algn]

    Conseils d'utilisation :

    [use]

    Conseils d'entreposage :

    [store]

    Le saviez-vous :

    [poi]

    Autre :

    [other]

    Valeur nutritive

    Portion [servingsize]

    Teneur % valeur quotidienne
    Calories [cal]
    Lipides [fat] g [fatP] %
    Saturés [satFat] g
    + Trans / trans [tranFat] g
    [totalFatP] %
    Cholestérol [chol] mg [cholP] %
    Sodium [sodium] mg [sodiumP] %
    Glucides [carbs] g [carbsP] %
    Fibres [fibre] g [fibreP] %
    Sucres [sugar] g
    Polyalcool 0 g
    Protéines [protein] g
    Vitamine A [vitAP] %
    Vitamine C [vitCP] %
    Calcium [calciumP] %
    Fer [ironP] %

    Céréales de son d'avoine

    Céréales de son d'avoine

    001548

    1 tasse (250 ml) d'eau
    1/3 tasse (40 g) céréales de son d'avoine
    amener l'eau à ébullition à feu modéré dans une petite casserole. ajouter le son d'avoine et remuer rapidement à la fourchette ou au fouet pour éviter la formation de grumeaux. cuire de 1 à 2 minutes en remuant souvent. servir chaud.
    donne 1 portion.

     

    Ingredients:

    son d'avoine à 100 %.

    Directions:

    1 tasse (250 ml) d'eau
    1/3 tasse (40 g) céréales de son d'avoine
    amener l'eau à ébullition à feu modéré dans une petite casserole. ajouter le son d'avoine et remuer rapidement à la fourchette ou au fouet pour éviter la formation de grumeaux. cuire de 1 à 2 minutes en remuant souvent. servir chaud.
    donne 1 portion.

    Allergens:

     

    Usage Tips:

    savourez le son d'avoine seul en tant que céréale ou mélangé à d'autres céréales pour le petit-déjeuner. ajoutez du son d'avoine à vos pains, vos muffins, vos biscuits, vos scones ou même vos crêpes et gaufres. ou saupoudrez du son d'avoine sur votre pain avant de le mettre au four pour créer une garniture délicieuse et ajouter des fibres.

    Storage:

    entreposez au frais et au sec dans un contenant hermétique. le son d'avoine peut aussi être conservé dans le congélateur pour prolonger sa durée de conservation.

    Point of Interest:

    le son d'avoine est l'enveloppe extérieure riche en fibres du grain d'avoine. pour les personnes souhaitant adopter un régime sain, cet aliment constitue une excellente source de fibres. en plus d'être une céréale délectable, le son d'avoine ajoute aussi une texture distincte et un goût de noisette riche à vos pains, vos muffins et autres pâtisseries.

    Extra Information:

     

    Nutrition Facts
    Valeur nutritive

    Serving Size 100 g
    Portion 100 g

    % Daily Value
    % valeur quotidienne
    Calories / Calories 390
    Fat / Lipides 7 g 11 %
    Saturated / satures 1,5 g
    + Trans / trans 0 g
    8 %
    Cholesterol / Cholesterol 0 g 0 %
    Sodium / Sodium 0 mg 0 %
    Carbohydrate / Glucides 66 g 22 %
    Fibre / Fibres 10 g 40 %
    Sugars/ Sucres 1 g
    Sugar Alcohol/ Polyalcool 0 g
    Protein / Proteines 14 g
    Vitamin A / Vitamine A 0 %
    Vitamin C / Vitamine C 0 %
    Calcium / Calcium 8 %
    Iron / Fer 50 %

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