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    Information Diététique :

    • Biologique
    • Sans arachides
    • Végétalien
    • Sans gluten
    • Sans produits laitiers
    • Sans OGM

    Ingrédients :

    [ing]

    Mode de préparation :

    [dir]

    Allergènes :

    [algn]

    Conseils d'utilisation :

    [use]

    Conseils d'entreposage :

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    Le saviez-vous :

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    Autre :

    [other]

    Valeur nutritive

    Portion [servingsize]

    Teneur % valeur quotidienne
    Calories [cal]
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    Fer [ironP] %

    Enveloppes de psyllium

    Enveloppes de psyllium

    000283

    ajouter 1 à 3 c. à soupe (6 à 18 g) d'enveloppes de psyllium à une tasse (250 ml) de jus de fruit ou autre liquide. mélanger et laisser absorber le liquide jusqu'à épaississement du mélange avant de le boire. les enveloppes de psyllium peuvent aussi être utilisées en boulangerie-pâtisserie ou dans les céréales quand une grande quantité de fibres solubles sont requises.

    les enveloppes de psyllium proviennent du plantago ovata (aussi connue sous les noms de ispahul, psyllium de l'inde et plantago ispaghula). elles sont riches en fibres solubles. la couleur des enveloppes de psyllium est généralement pâle. plus elles sont pâles et gonflées, plus elles sont considérées de meilleure qualité.

    Ingredients:

    enveloppes de graines de psyllium.

    Directions:

    ajouter 1 à 3 c. à soupe (6 à 18 g) d'enveloppes de psyllium à une tasse (250 ml) de jus de fruit ou autre liquide. mélanger et laisser absorber le liquide jusqu'à épaississement du mélange avant de le boire. les enveloppes de psyllium peuvent aussi être utilisées en boulangerie-pâtisserie ou dans les céréales quand une grande quantité de fibres solubles sont requises.

    Usage Tips:

    ajoutez des enveloppes de psyllium à vos céréales, à vos boissons fouettées, yogourts, jus de fruits ou à vos soupes et ragoûts pour un supplément de fibres alimentaires. les enveloppes de psyllium peuvent aussi être mélangées aux céréales et incorporées dans les muffins, les biscuits et les pains. elles peuvent également être combinées aux salades ou remplacer la panure d'un pain de viande ou de galettes de hamburger.

    il est important de boire beaucoup de liquide avant et après avoir consommé des enveloppes de psyllium puisqu'elles absorbent les liquides dans le système digestif, ce qui entraîne la déshydratation. avant d'intégrer les enveloppes de psyllium à votre régime, il est recommandé de consulter votre médecin afin de détecter toute allergie ou des possibilités d'effets secondaires reliés à la médication.

    Storage:

    les enveloppes de psyllium se conserveront jusqu'à 24 mois si elles sont entreposées dans un contenant hermétique.

    Point of Interest:

    l'enveloppe de psyllium est ce qui recouvre un grain originaire du moyen-orient et de l'inde.

    Extra Information:

    les enveloppes de psyllium proviennent du plantago ovata (aussi connue sous les noms de ispahul, psyllium de l'inde et plantago ispaghula). elles sont riches en fibres solubles. la couleur des enveloppes de psyllium est généralement pâle. plus elles sont pâles et gonflées, plus elles sont considérées de meilleure qualité.

    Nutrition Facts
    Valeur nutritive

    Serving Size 100 g
    Portion 100 g

    % Daily Value
    % valeur quotidienne
    Calories / Calories 360
    Fat / Lipides 0 g 0 %
    Saturated / satures 0 g
    + Trans / trans 0 g
    0 %
    Cholesterol / Cholesterol 0 g 0 %
    Sodium / Sodium 90 mg 4 %
    Carbohydrate / Glucides 88 g 29 %
    Fibre / Fibres 85 g 304 %
    Sugars/ Sucres 0 g
    Sugar Alcohol/ Polyalcool 0 g
    Protein / Proteines 2 g
    Vitamin A / Vitamine A 0 %
    Vitamin C / Vitamine C 0 %
    Calcium / Calcium 15 %
    Iron / Fer 35 %

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