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    Information Diététique :

    • Biologique
    • Sans arachides
    • Végétalien
    • Sans gluten
    • Sans produits laitiers
    • Sans OGM

    Ingrédients :

    [ing]

    Mode de préparation :

    [dir]

    Allergènes :

    [algn]

    Conseils d'utilisation :

    [use]

    Conseils d'entreposage :

    [store]

    Le saviez-vous :

    [poi]

    Autre :

    [other]

    Valeur nutritive

    Portion [servingsize]

    Teneur % valeur quotidienne
    Calories [cal]
    Lipides [fat] g [fatP] %
    Saturés [satFat] g
    + Trans / trans [tranFat] g
    [totalFatP] %
    Cholestérol [chol] mg [cholP] %
    Sodium [sodium] mg [sodiumP] %
    Glucides [carbs] g [carbsP] %
    Fibres [fibre] g [fibreP] %
    Sucres [sugar] g
    Polyalcool 0 g
    Protéines [protein] g
    Vitamine A [vitAP] %
    Vitamine C [vitCP] %
    Calcium [calciumP] %
    Fer [ironP] %

    Gros flocons d'avoine

    Gros flocons d'avoine

    001535

    cuisinière: dans une casserole, mélanger les gros flocons d’avoine, l’eau et une pincée de sel. amener à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter de 3 à 5minutes en remuant de temps à autre jusqu’à la consistance désirée, puis servir.

    micro-ondes: dans un bol, mélanger les gros flocons d’avoine, l’eau et une pincée de sel. cuire au micro-ondes à puissance moyenne de 3 à 5minutes. remuer et servir.

    1 portion – ½ tasse de gros flocons d’avoine, 1¼ tasse d’eau
    2 portions – ¾ tasse de gros flocons d’avoine, 1¾ tasse d’eau
    4 portions – 1 tasse de gros flocons d’avoine, 2½ tasses d’eau

     

    Ingredients:

    avoine à 100 %.

    Directions:

    cuisinière: dans une casserole, mélanger les gros flocons d’avoine, l’eau et une pincée de sel. amener à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter de 3 à 5minutes en remuant de temps à autre jusqu’à la consistance désirée, puis servir.

    micro-ondes: dans un bol, mélanger les gros flocons d’avoine, l’eau et une pincée de sel. cuire au micro-ondes à puissance moyenne de 3 à 5minutes. remuer et servir.

    1 portion – ½ tasse de gros flocons d’avoine, 1¼ tasse d’eau
    2 portions – ¾ tasse de gros flocons d’avoine, 1¾ tasse d’eau
    4 portions – 1 tasse de gros flocons d’avoine, 2½ tasses d’eau

    Allergens:

     

    Usage Tips:

     

    Storage:

     

    Point of Interest:

     

    Extra Information:

     

    Nutrition Facts
    Valeur nutritive

    Serving Size 100 g
    Portion 100 g

    % Daily Value
    % valeur quotidienne
    Calories / Calories 380
    Fat / Lipides 7 g 11 %
    Saturated / satures 1 g
    + Trans / trans 0 g
    5 %
    Cholesterol / Cholesterol 0 g 0 %
    Sodium / Sodium 5 mg 0 %
    Carbohydrate / Glucides 68 g 23 %
    Fibre / Fibres 10 g 40 %
    Sugars/ Sucres 1 g
    Sugar Alcohol/ Polyalcool 0 g
    Protein / Proteines 13 g
    Vitamin A / Vitamine A 0 %
    Vitamin C / Vitamine C 0 %
    Calcium / Calcium 6 %
    Iron / Fer 45 %

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