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    Information Diététique :

    • Biologique
    • Sans arachides
    • Végétalien
    • Sans gluten
    • Sans produits laitiers
    • Sans OGM

    Ingrédients :

    [ing]

    Mode de préparation :

    [dir]

    Allergènes :

    [algn]

    Conseils d'utilisation :

    [use]

    Conseils d'entreposage :

    [store]

    Le saviez-vous :

    [poi]

    Autre :

    [other]

    Valeur nutritive

    Portion [servingsize]

    Teneur % valeur quotidienne
    Calories [cal]
    Lipides [fat] g [fatP] %
    Saturés [satFat] g
    + Trans / trans [tranFat] g
    [totalFatP] %
    Cholestérol [chol] mg [cholP] %
    Sodium [sodium] mg [sodiumP] %
    Glucides [carbs] g [carbsP] %
    Fibres [fibre] g [fibreP] %
    Sucres [sugar] g
    Polyalcool 0 g
    Protéines [protein] g
    Vitamine A [vitAP] %
    Vitamine C [vitCP] %
    Calcium [calciumP] %
    Fer [ironP] %

    Avoine épointée

    Avoine épointée

    001526

    amener 1 tasse (250 ml) d'eau salée à ébullition dans un chaudron avec couvercle. incorporer graduellement 1/4 tasse (40 g) d'avoine épointée. lorsque le mélange commence à épaissir (environ 5 minutes), réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 30 minutes ou jusqu'à la consistance désirée, en brassant de temps à autre. servir avec du lait, de la crème ou un peu de beurre. ajouter du miel, du sirop d'érable, de la cassonade ou de la mélasse pour un goût sucré. garnir de fruits secs et des noix et saupoudrer avec de la cannelle, si désiré. donne environ 1 1/4 tasse.

    l'avoine épointée provient d'avoine à grains entier décortiqué et séché. le gruau est ensuite coupé en de plus petits morceaux. l'avoine épointée cuit mieux sur la cuisinière. il est déconseillé d'utiliser le four à micro-ondes.

    Ingredients:

     

    Directions:

    amener 1 tasse (250 ml) d'eau salée à ébullition dans un chaudron avec couvercle. incorporer graduellement 1/4 tasse (40 g) d'avoine épointée. lorsque le mélange commence à épaissir (environ 5 minutes), réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 30 minutes ou jusqu'à la consistance désirée, en brassant de temps à autre. servir avec du lait, de la crème ou un peu de beurre. ajouter du miel, du sirop d'érable, de la cassonade ou de la mélasse pour un goût sucré. garnir de fruits secs et des noix et saupoudrer avec de la cannelle, si désiré. donne environ 1 1/4 tasse.

    Allergens:

     

    Usage Tips:

    l'avoine épointée requiert un temps de cuisson plus long que les flocons d'avoine et l'avoine instantanée. elle devra cuire pendant environ 13 à 15 minutes sur la cuisinière.

    Storage:

    entreposer au frais et au sec, loin de la lumière directe du soleil.

    Point of Interest:

    l'avoine épointée est composée de gruaux de grains entiers (la partie intérieure de la graine d'avoine), qui ont été coupés en de plus petits morceaux. contrairement aux flocons d'avoine ou à l'avoine instantanée, les gruaux n'ont pas été partiellement ou entièrement précuits, signifiant qu'ils ont conservé davantage leur goût, leur texture et leurs nutriments naturels.

    Extra Information:

    l'avoine épointée provient d'avoine à grains entier décortiqué et séché. le gruau est ensuite coupé en de plus petits morceaux. l'avoine épointée cuit mieux sur la cuisinière. il est déconseillé d'utiliser le four à micro-ondes.

    Nutrition Facts
    Valeur nutritive

    Serving Size 100 g
    Portion 100 g

    % Daily Value
    % valeur quotidienne
    Calories / Calories 380
    Fat / Lipides 7 g 11 %
    Saturated / satures 1 g
    + Trans / trans 0 g
    5 %
    Cholesterol / Cholesterol 0 g 0 %
    Sodium / Sodium 5 mg 0 %
    Carbohydrate / Glucides 68 g 23 %
    Fibre / Fibres 10 g 40 %
    Sugars/ Sucres 1 g
    Sugar Alcohol/ Polyalcool 0 g
    Protein / Proteines 13 g
    Vitamin A / Vitamine A 0 %
    Vitamin C / Vitamine C 0 %
    Calcium / Calcium 6 %
    Iron / Fer 45 %

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