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    Information Diététique :

    • Biologique
    • Sans arachides
    • Végétalien
    • Sans gluten
    • Sans produits laitiers
    • Sans OGM

    Ingrédients :

    [ing]

    Mode de préparation :

    [dir]

    Allergènes :

    [algn]

    Conseils d'utilisation :

    [use]

    Conseils d'entreposage :

    [store]

    Le saviez-vous :

    [poi]

    Autre :

    [other]

    Valeur nutritive

    Portion [servingsize]

    Teneur % valeur quotidienne
    Calories [cal]
    Lipides [fat] g [fatP] %
    Saturés [satFat] g
    + Trans / trans [tranFat] g
    [totalFatP] %
    Cholestérol [chol] mg [cholP] %
    Sodium [sodium] mg [sodiumP] %
    Glucides [carbs] g [carbsP] %
    Fibres [fibre] g [fibreP] %
    Sucres [sugar] g
    Polyalcool 0 g
    Protéines [protein] g
    Vitamine A [vitAP] %
    Vitamine C [vitCP] %
    Calcium [calciumP] %
    Fer [ironP] %

    Haricots romano

    Haricots romano

    000408

    rincer les haricots sous l'eau froide avant de les faire tremper.

    méthode de trempage :

    pour chaque tasse (250 ml) de haricots, utiliser 3 tasses (750 ml) d'eau froide. laisser reposer pendant 12 heures ou toute une nuit. égoutter les haricots à l'aide d'une passoire, puis rincer à l'eau froide. cuire les haricots tel qu'indiqué dans la recette.

    méthode rapide de trempage :

    dans une casserole, ajouter 3 tasses (750 ml) d'eau froide à 1 tasse (250 ml) de haricots. amener à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 2 minutes. retirer du feu, couvrir et laisser reposer pendant 1 heure. égoutter les haricots à l'aide d'une passoire, puis rinser à l'eau froide. cuire les haricots tel qu'indiqué dans la recette. remarque : les haricots absorbent autant d'eau en une heure, selon la méthode de trempage rapide, que s'ils avaient trempé pendant toute une nuit.

    méthode de trempage au micro-ondes :

    dans un plat allant au micro-ondes, mettre les haricots et juste assez d'eau pour les recouvrir. couvrir le plat. cuire à puissance élevée pendant 15 minutes ou jusqu'à ébullition. laisser reposer pendant 1 heure. égoutter les haricots à l'aide d'une passoire, puis rincer à l'eau froide. cuire les haricots tel qu'indiqué dans la recette.

     

    Ingredients:

     

    Directions:

    rincer les haricots sous l'eau froide avant de les faire tremper.

    méthode de trempage :

    pour chaque tasse (250 ml) de haricots, utiliser 3 tasses (750 ml) d'eau froide. laisser reposer pendant 12 heures ou toute une nuit. égoutter les haricots à l'aide d'une passoire, puis rincer à l'eau froide. cuire les haricots tel qu'indiqué dans la recette.

    méthode rapide de trempage :

    dans une casserole, ajouter 3 tasses (750 ml) d'eau froide à 1 tasse (250 ml) de haricots. amener à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 2 minutes. retirer du feu, couvrir et laisser reposer pendant 1 heure. égoutter les haricots à l'aide d'une passoire, puis rinser à l'eau froide. cuire les haricots tel qu'indiqué dans la recette. remarque : les haricots absorbent autant d'eau en une heure, selon la méthode de trempage rapide, que s'ils avaient trempé pendant toute une nuit.

    méthode de trempage au micro-ondes :

    dans un plat allant au micro-ondes, mettre les haricots et juste assez d'eau pour les recouvrir. couvrir le plat. cuire à puissance élevée pendant 15 minutes ou jusqu'à ébullition. laisser reposer pendant 1 heure. égoutter les haricots à l'aide d'une passoire, puis rincer à l'eau froide. cuire les haricots tel qu'indiqué dans la recette.

    Allergens:

     

    Usage Tips:

     

    Storage:

     

    Point of Interest:

     

    Extra Information:

     

    Nutrition Facts
    Valeur nutritive

    Serving Size 100 g
    Portion 100 g

    % Daily Value
    % valeur quotidienne
    Calories / Calories 340
    Fat / Lipides 1 g 2 %
    Saturated / satures 0,4 g
    + Trans / trans 0 g
    2 %
    Cholesterol / Cholesterol 0 g 0 %
    Sodium / Sodium 5 mg 0 %
    Carbohydrate / Glucides 60 g 20 %
    Fibre / Fibres 25 g 100 %
    Sugars/ Sucres 0 g
    Sugar Alcohol/ Polyalcool 0 g
    Protein / Proteines 23 g
    Vitamin A / Vitamine A 0 %
    Vitamin C / Vitamine C 0 %
    Calcium / Calcium 15 %
    Iron / Fer 50 %

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