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    Information Diététique :

    • Biologique
    • Sans arachides
    • Végétalien
    • Sans gluten
    • Sans produits laitiers
    • Sans OGM

    Ingrédients :

    [ing]

    Mode de préparation :

    [dir]

    Allergènes :

    [algn]

    Conseils d'utilisation :

    [use]

    Conseils d'entreposage :

    [store]

    Le saviez-vous :

    [poi]

    Autre :

    [other]

    Valeur nutritive

    Portion [servingsize]

    Teneur % valeur quotidienne
    Calories [cal]
    Lipides [fat] g [fatP] %
    Saturés [satFat] g
    + Trans / trans [tranFat] g
    [totalFatP] %
    Cholestérol [chol] mg [cholP] %
    Sodium [sodium] mg [sodiumP] %
    Glucides [carbs] g [carbsP] %
    Fibres [fibre] g [fibreP] %
    Sucres [sugar] g
    Polyalcool 0 g
    Protéines [protein] g
    Vitamine A [vitAP] %
    Vitamine C [vitCP] %
    Calcium [calciumP] %
    Fer [ironP] %

    Millet décortiqué

    Millet décortiqué

    001541

    mode de préparation : ajouter 1 tasse (220 g) de millet à 2 tasses (500 ml) d'eau bouillante. laisser mijoter de 25 à 30 minutes. donne de 2 à 4 portions.

    le millet peut être préparé comme le riz. le millet cuit a un goût agréable de noisettes et peut être ajouté aux mets en casserole, aux galettes, aux ragoûts, aux farces et aux soufflés.

    Ingredients:

    ingrédients : millet.

    Directions:

    mode de préparation : ajouter 1 tasse (220 g) de millet à 2 tasses (500 ml) d'eau bouillante. laisser mijoter de 25 à 30 minutes. donne de 2 à 4 portions.

    Allergens:

    peut contenir du blé.

    Usage Tips:

    vous pouvez également rehausser la saveur du millet en le grillant légèrement dans un poêlon sec à feu moyen, jusqu'à ce qu'il prenne une couleur dorée; faites-le ensuite cuire normalement. le millet peut être utilisé pour ajouter une saveur de noisette et de la texture aux pains, il peut aussi être préparé en pilaf, être dégusté en tant que céréales chaudes ou légèrement grillé, puis saupoudré sur les salades comme garniture croquante.

    Storage:

    entreposer au frais et au sec dans un contenant hermétique.

    Point of Interest:

    le millet est un grain polyvalent avec une légère saveur de noisette qui s'adapte bien à l'assaisonnement et qui épouse la saveur de ce avec quoi il est cuit. il s'agit d'une addition saine et délicieuse à tout régime.

    Extra Information:

    le millet peut être préparé comme le riz. le millet cuit a un goût agréable de noisettes et peut être ajouté aux mets en casserole, aux galettes, aux ragoûts, aux farces et aux soufflés.

    Nutrition Facts
    Valeur nutritive

    Serving Size 100 g
    Portion 100 g

    % Daily Value
    % valeur quotidienne
    Calories / Calories 380
    Fat / Lipides 4 g 6 %
    Saturated / satures 0,7 g
    + Trans / trans 0 g
    4 %
    Cholesterol / Cholesterol 0 g 0 %
    Sodium / Sodium 5 mg 0 %
    Carbohydrate / Glucides 73 g 24 %
    Fibre / Fibres 9 g 36 %
    Sugars/ Sucres 0 g
    Sugar Alcohol/ Polyalcool 0 g
    Protein / Proteines 11 g
    Vitamin A / Vitamine A 0 %
    Vitamin C / Vitamine C 0 %
    Calcium / Calcium 0 %
    Iron / Fer 0 %

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